[...] na pewno dobre. Carbo nowe BCAA nowe Białko sfd 6 protein complex otwarte (waga z opakowaniem jakieś 1930g więc bez 2 miarek) próbki jak na zdjęciu, l carnityn + green tea jest 10 sztuk gazety punkt olimp- 209 /SFD/Images/2015/5/4/f525002f300a4815baaa6f838c51ee8d.jpg /SFD/Images/2015/5/4/cc8f554b8a21438baf39f25f5cd7141d.jpg [...]
trenuje kicka prawie 2 lata i mam pytanie czy jest szansa uzupełnienia swoich umiejętnoście o krav mage. U nas w mieście nie ma żadnej sekcji tego combatu. Mam zamiar zaopatrzyć się w filmy szkoleniowe, jakie tytuły byście polecili, czy te co sprzedają na allego (na 5 cd chyba) będzie dobre, i czy na podstawie filmów szkoleniowych dam rade się [...]
witam, od kilku tyg biore mono. Efekty sa naprawde dobre sila/wytrzymalosc na duzy +. retencja u mnie wystepuje dosc spora i mysle ze jeszcze troche podejdzie. Na zawodach jestem ograniczony waga. stad moje pytanie ile mniejwiecej bd musial wyplukiwac ta wode po mono i co mi w tym pomoze . czy moze lepiej zamienic mono np. na jabłko . Moim celem [...]
[...] czas. Mój 3 mięsień był wklęsły. Postanowiłem skupić się bardziej na diecie niż na ćwiczeniach. Na śniadania zwykle jem tosta albo płatki, obiad jem normalny (wegetariański) a kolacji co drugi dzień nie jadam. Czy to dobre ? Jak na razie i tak nie widze za dużych postępów. Może powinienem zmienić ćwiczenie ? CZy dieta jest dobra ? Pozdrawiam
Witam co sądzicie o ciastkach Sunbites jako posiłek przedtreningowy na masie? Jest tam nawet dosyć troche węgli. Po szkole odrazu na siłke bym cisnął i makaronu nie ugotuje albo ryżu. A takie ciastka według mnie by było dobre rozwiązanie.Czekam na wasze [...]
Witam! Mialbym do was prosbe , po prawie 8-ms przerwie na silowni stalem sie sporym kabanem i uznalem ze musze cos z tym zrobic wiec postanowilem pojsc na silke... Moj plan jest taki by przycisnac jakis dobry cykl na suchy miesien , wczesniej nic nie bralem no i tez efekty nie byly jakies oszalamiajace ... Chodzi mi o to zeby miesnie urosly pod [...]
[...] sa na to jakies lekarstwa na uspokojenie itd ?? i czy mam sie wybrac do lekarza jesli tka to do jakiego ?? chce to zmienic poniewaz mam problem z dziewczynami...na poczatku jest wszystko pieknie a pozniej one zauwazaj ze jestem aresywny natretny i strasznie latwo mnie urazic oraz jestem bardzo zazdrosny...co kiedys bylo nie do pomyslenia u [...]
co sadzicie o goracych kubkach z knorra, chodzi mi głownie o pomidorowa zupe.........na opakowaniu niby pisze ze bez konserwantow , lecz chyba nie jest to dobre polaczenie do diety na mase.....................posilek miedzy posilkami?! sa zupki z activity, ale 4 razy drozsze, lecz napewno bardziej wartosciowe ???
WItam mam pewien problem otoz pod jadrem jusz jakies dobre pare miesiecy mam takie cos.Ma to moze 1cm na 1cm na dole jest takie twarde a u gory na torche inna budowe takie jakby mieksze.Pytalem znajomego powiedzial ze to moga byc wezly chllonne co o tym sadzicie?Ani nie boli ani nie rosnie jsuz od dluzszego czasu.
ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY :-D [...]
Witam. Otoz jestem bardzo gibki, odporny, wytrzymaly ale nie o to chodzi. Chodzi o to ze mam predyspozycje do mma i kocham mma, ogladam ksw, chcialbym zaczac trenowac mma, zyc z tego. Czy sa jakies kierunki na ktorych ucze sie mma ? Jak moge zostac zawodnikiem ? Zycie mma jest super, dobre zarobki. Prosze o pomoc. Mam 15 lat ale co z tego. Prosze [...]
Witam potrzebuje plan na rzeżbe i diete co jak z czym cwiczyc i co łączyć dotychczasowe ćwiczenia dobre rezultaty ale prawdopodobnie wszystko żle tzn żle łączone cwiczenia. 184cm 77kg Siłownia jest:D Dotychczas dieta opierała się na białku...
Witam wszystkich - jest to moj pierwszy post na forum Chcialbym zrzucic troszke tluszczu i wyrobic troche miesnie. Od 3 tyg cwicze a6w i troche cwicze hantelkami.Chcialbym abyscie podali mi jakies dobre cwiczenia na nogi,rece oraz na brzuch.Proszę także o jakies porady dot. odzywiania (nie chodzi tu o zadne diety odchudzajace , tylko co jesc zeby [...]
Co ile na redukcji robić cheat meal i czy jest to dobre ?
[...] aminki były VitaLife 4600 , Ultimate Super AMino 2000 i Optimum - amino 2222 - 325tabl. Skladowo dobrze wychodziły,bo kazda miala ponad 2g na tabletke. A teraz niewiem jak jest ? Ktore z obecnych aminek wychodzi najlepiej składowo ma najwiecej proszku na kapsułke.Co bys polecił ? ps.No i dobrze by było ,zeby starczyło na miesiac.Moja waga 91kg. [...]
Witam, Wróciłem do treningów po 6 letniej przerwie i chcę zakupić BCAA, jakąś dobrą odżywkę wysokobiałkową oraz dobre witaminy. Co na rynku obecnie jest najlepsze ? Proszę o odpowiedź wyłącznie doświadczone osoby będące w temacie na bieżąco.
Witam chciałbym zapytać czy nadaje się to na drugi cykl,pierwszy był 100 mety. 10 omy + 5 deci + 80 tabs. wina do tego wiadomo białko z 4kg + węgle po cyklu kreatyna i wiadomo osłonki i odblok. Jeżeli coś jest nie tak to czekam na jakieś dobre rady.Pozdrawiam
[...] no i tak wziąłem 300 metki i 5 propionatu :) dotąd nie miałem żadnych uczuleń ani nic. Jestem alergikiem. po wzięciu tego jakieś dobre 2 miechy nic no wszycho git ze skórą później na treningu patrze a tu takie place i jest ich coraz więcej i lekko swędzą :( Ćwiczyłem w koszulce kumpla przez dłuższy czas może jakieś zakażenie skóry co wy na to??
Siema. Jak w temacie mam pewien problem. Bardzo zależy mi na poszerzeniu pleców, szczególnie góry. Wiem, ze dobre jest podciaganie szeroko ale niestety nie dam rady wykonać pow 3- 4 ruchów. Możecie mi polecić jakaś alternatywę?. Dodam, ze nie jestem z tych co myślą ze po miesiącu będą dziki. Jeśli to pomoże to waga 78 staż niecały rok teraz [...]
Siema. Chciałbym zapytać jakie połączenie SW na ulicy sprawdzi się najlepiej.. czy jest takie połączenie, które będzie dobre zarówno w razie kłopotów na mieście(/wiosce;d) jak i np. w mma, gdybym chciał walczyć w klatce.. Czekam na propozycje, co, jak i dlaczego, odpowiedź bez uzasadnienia to nie odpowiedź. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
